Brazilian Jiu-Jitsu

释义 Definition

Brazilian Jiu-Jitsu（巴西柔术，常缩写为 BJJ）：一种以地面缠斗与降服技（如关节技、绞技）为核心的格斗/武术体系，强调通过杠杆、位置控制与技术让体型较小的人也能有效制胜。也常指这项运动或其训练与比赛方式。

发音 Pronunciation (IPA)

/brəˈzɪliən dʒuː ˈdʒɪtsuː/

例句 Examples

I started Brazilian Jiu-Jitsu last month to get fitter.
我上个月开始练巴西柔术来让自己更健康。

Brazilian Jiu-Jitsu emphasizes leverage and positional control, so technique often matters more than strength in a grappling exchange.
巴西柔术强调杠杆与位置控制，因此在缠斗对抗中，技术往往比蛮力更重要。

词源 Etymology

“Jiu-jitsu”源自日语“柔术”（以“柔”克“刚”的武技体系），英文常写作 jiu-jitsu/jujutsu 等；“Brazilian”指其在巴西发展出的分支与体系化训练方法。历史上，日裔武术家与巴西本土武术社群的交流促成了其传播与演变，之后以更强调地面技术与实战对抗（滚练/自由对抗）的方式广为人知。

相关词 Related Words

• Grappling
• Submission
• Choke
• Joint Lock
• Guard
• Takedown
• Sparring
• Martial Arts

文学与作品 Notable Works

• 《The Fighter’s Mind》（Sam Sheridan）——以纪实写作方式讨论格斗训练与心理，其中涉及综合格斗与相关擒拿/降服体系背景，常与 BJJ 语境相连。
• 《Jiu-Jitsu University》（Saulo Ribeiro）——BJJ 技术与理念类经典著作（偏教材/技法书），在练习者社群中引用广泛。
• 《The Gracie Way》（Kidão & Carlos Gracie Jr.）——关于格雷西家族与巴西柔术发展史的作品（偏历史/传记叙述）。